秋季感冒 预防为先

“一场秋雨一场寒”，每次遇到秋天淅淅沥沥的小雨我心里就打颤，半夜迷糊睡梦中也时不时的摸摸儿子的额头·····唉可怕的秋天又来了，想想去年的秋天儿子断断续续的生病近俩月发烧流鼻涕咳嗽过敏浑身痒痒，这样痛苦的折磨着我的心灵想都不愿去想。今年秋天又来了儿子又开始了生病痛苦的折磨历程。

在这里上网搜查了一些如何预防秋季感冒的专家建议摘出来和大家一起分享更是对自己的教导。
孩子一感冒，父母总很紧张，在这里，专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法：
1、冷水洗脸、热水泡脚法：每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，“御感冒于肌肤之外”便是这个道理;
2、体育健身法：秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力，防止感冒的发生;

*、饮用姜茶法：以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒;

4、饮食防治法：秋季饮食的原则，中医认为：五味各有不同的作用，与五脏有着密切的关系，有五味归五脏之说。四季气候变化，对人体生理、病理变化均产生一定的影响，因此，因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。
营养专家建议：秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当*用银耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥。另外，专家还特别提供了一剂适宜婴幼儿防治感冒的小偏方，口诀：一把糯米煮成汤，七个葱根七片姜，熬熟对入半勺醋，预防伤风感冒保安康。还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力

我内心祈祷祝我可爱的儿子身体健康快快乐乐！