如何培养孩子的专注？

       首先，观察孩子专注力方面的表现，听讲的时候能坐定听多少时间？能否专心地玩一个玩具？自己看图画书能看多久？根据相关研究，孩子的专注时间随着年龄的增加逐渐增加：两岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为七分钟；四岁为十二分钟，五岁为十四分钟。所以如果她能够专心地玩一个拼插玩具或看一本图画书超过十分钟，那她就不算“专注力不行”，千万不要随便给孩子贴一个“多动症”或“过动儿”的标签，好动是孩子的天性。

       然后，在家里可以尝试使用时间表。跟孩子一起画一张自己的时间安排表。比如：从学校回家后，四点喝水点心时间（跟她聊一聊今天幼儿园的情况，分享快乐的事。）；四点半完成幼儿园作业时间（如果作业时间需要十五分钟，就给她半小时，但不能超过）；五点自由时间（自由时间很重要，约束后的放松，孩子觉得很公平）；五点半游戏时间。根据不同的孩子的状况安排各自的时间表，这样每一个时段，孩子都很清楚正在做什么，完成后接下去会做什么，可以让她专注在当前的事情上。在一个时段里，不要打断她，不要一会儿让她喝水一会儿跟她说句话。

       还有，多安排时间让孩子运动。现在城市的孩子车接车送，到学校运动量也不大，没有充分的运动，可能会让孩子的精力没有释放，那就很难安静并专注。所以，保证充分的运动量，孩子该动的时候动了，该静的时候就能静了。

培养孩子专注的一些活动：

       填色（图形由简单到复杂，细节逐渐增加）

       拼图（由少到多）

       搭木块积木、拼插积木等

       亲子共读故事书、绘本

       听故事录音

等等，创造一个安全、轻松、安静的环境，让孩子独自或陪同孩子渡过一段时光，孩子的专注力就逐渐在成长中……