麦田精选图画书 挑食的弗莱娅（小孩子挑食怎么办？弗莱娅的外婆有妙招。）  

这是一个如何解决孩子挑食问题的故事。对于挑食，有时需要淡化处理。如果孩子只是偶尔有那么一两样东西不吃，没什么大不了，完全可以不去管它，刻意的纠正有时反倒会强化“不吃”的心理。要是挑食过了火，影响了健康，我们可以从克莱尔外婆的秘诀中取经。总之，不管用什么方法，大人首先要保持轻松的心态，以不伤害孩子的心理健康为大前提。这正是《挑食的弗莱娅》传达给大家的。

弗莱娅的胃口原本要多好有多好，可突然有一天，她向大家宣布：“你们做的饭一点儿也不好吃。”第二天她连香肠也不喜欢了。没多久，她就变得很瘦。妈妈无奈之下只好给外婆打电话讨救兵。“把弗莱娅送到我这儿来吧，我们会调教好她的，这个挑剔的小东西。”于是，弗莱娅动身去外婆外公家享受无上美味去了——在那儿，她还将学到一点令她终身难忘的东西。

不按常理出牌
《东方娃娃》文学编辑 曲亚洲
挑食，大概是绝大多数人都会有的经历吧，太普遍了，每个人总会有那么一两样不吃的东西，没什么大不了的。
可是，作为家长，却很难对自己孩子的挑食淡然处之。
尤其是遇到弗莱娅这样能量巨大的小孩。
弗莱娅的胃口好得不得了，不要说能把所有的蔬菜吃光，就是下午茶也能吃掉一整条硕大的金枪鱼，为此爸爸妈妈封弗莱娅为“超级小吃货”。可以想见，爸爸妈妈对弗莱娅的好胃口已经习以为常了，也许很少再对她的好表现赞不绝口。那么，当这样好胃口的弗莱娅突然开始挑食了呢？
对于弗莱娅的挑食，爸爸妈妈显然应接不暇——叹气、拉脸、尖叫、大吼……可是弗莱娅对此在意吗？一点儿也不在意。无计可施的妈妈只好求助克莱尔外婆。
对于小孩子的挑食，克莱尔外婆有着胜券在握的秘诀——
秘诀一：热情地征求意见，尊重小人儿的意愿。大人常犯的一个错误就是，把自己认为好吃和有营养的东西强加给孩子。克莱娅外婆不，她让弗莱娅自主决定要吃什么，还稍带热情地表达自己浓浓的爱。感受到尊重和爱的弗莱娅当然会高兴不已。
秘诀二：隆重地满足弗莱娅的要求，给她想要的一切。对顽皮的弗莱娅有意的刁难，克莱尔外婆可不生气，还真的准备了丰盛的“大餐”。 外公还打扮成大厨的模样，尊称她为“公主殿下”，这可出乎弗莱娅的意料，看看小丫头此时的神情和步态，你就知道她有多得意了。为了配合气氛，外婆还穿上了豹纹裙，戴上鳄鱼耳环，还有豹纹椅、斑马皮地垫、缠绕着长蛇的烛台……再加上餐桌上闪闪发光的银托盘、紫餐盘，这所有的一切让弗莱娅小小的自尊心得到了极大的满足。
秘诀三：巧做手脚，智斗挑食恶作剧。一般情况下，故事发展到用精心制作的美食吸引挑剔的小家伙就算是皆大欢喜了。可是，克莱尔外婆不按常理出牌，她还为弗莱娅精心准备了许多意外。意外一，超出弗莱娅“菜单”的大象和大象头上的鸡蛋。这是为弗莱娅的大发牢骚准备的，她一定会说“这不是我想要的，我不要”。没关系，还有意外二，外公托出疣猪配奶酪！这可是你要的呀！附送乱飞的苍蝇和突然弹出的毛毛虫，弗莱娅当然会大发脾气，可是外婆不慌不忙——还有猴子肉泥炒饭呢，看起来好恶心！这时弗莱娅再也忍不住了，吓得头发都竖了起来，终于败下阵来，颤抖着嘴唇说：“其实我想要的，我喜欢吃的黑面包抹点奶油。”
秘诀四：不动声色，巩固战果。整个过程中，克莱尔外婆和外公都表现得极其淡定，步调一致地“不在意”，意料之中的嘛，他们一定还会笑着说“亲爱的小心肝，这都是你要的呀。”是啊，自己要的就要自己承担后果。当弗莱娅可怜兮兮地说只想要黑面包的时候，克莱尔外婆会忙不迭地奉上吗？孩子饿了呀。外婆大概会礼貌地说：“真是抱歉，亲爱的，我只准备了你想要的。”
对于挑食，有时需要淡化处理。有的时候，挑食只是孩子想吃零食了，或者想来个恶作剧。千万别忘了弗莱娅自以为是地给外婆出难题说要吃长颈鹿、疣猪、猴子还有棕熊时露出的坏笑以及不小心吐露的心声：说不定他们会给我吃棒棒糖和包在锡纸里的糖果。所以，弗莱娅并不是真的想吃也并不认为外婆可以端出她点的菜，绝大多数的家长也确实端不出这样的菜，克莱尔外婆的这一招大概可以算是“以毒攻毒”。
如果孩子只是偶尔有那么一两样东西不吃，没什么大不了，完全可以不去管它，刻意的纠正有时反倒会强化“不吃”的心理。要是挑食过了火，影响了健康，我们可以从克莱尔外婆的秘诀中取经，也可以通过“把食物做得好吃更好看”“让孩子一起帮忙种菜、择菜或烧菜，增加孩子的参与感”“适度地让孩子感受一下饿的感觉”等解决这个问题。
总之，不管用什么方法，大人首先要保持轻松的心态，以不伤害孩子的心理健康为大前提，否则就得不偿失了。克莱尔外婆的小小惩戒就是建立在这个前提之下的，所以没有给弗莱娅留下任何心理阴影，反而在爸爸提起疣猪和长颈鹿大餐的时候，弗莱娅还会哈哈大笑呢。